anais
Créateur.ice
Huile de massage anti-crampes
0
Substances épargnées
1€
Argent économisé
10g
Plastiques évités
Les Ateliers d'Anaïs vous confie son secret anti-crampes. Pour réaliser un remède anti-crampes, Anaïs mise sur une huile de massage à l'huile essentielle de Gaulthérie Couchée.
Une recette simple à réaliser qui nécessite 4 ingrédients : chlorure de magnésium, de l'eau de chaux, l'huile d'olive (qui est ici, un support de préparation) et de l'huile essentielle de Gaulthérie Couchée.
Comment utiliser l'huile de massage ?
Masser sur la zone de crampe habituelle de manière circulaire.
Une recette simple à réaliser qui nécessite 4 ingrédients : chlorure de magnésium, de l'eau de chaux, l'huile d'olive (qui est ici, un support de préparation) et de l'huile essentielle de Gaulthérie Couchée.
Comment utiliser l'huile de massage ?
Masser sur la zone de crampe habituelle de manière circulaire.
Conservation
À utiliser directement
Temps
10 m
Prix
1 € - 2 €
Ingrédients
Ustensiles
2 càc
Chlorure de Magnésium
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Le chlorure de magnésium est (grossièrement) du sel, on le retrouve naturellement dans le sel alimentaire non raffiné ou dans de l'eau de mer. Il est nécessaire pour le corps humain. Anti-infectieux et anti-fatigue, on l'utilise pour se donner un coup de boost. Par voie externe, il est reconnu pour détendre les muscles et limiter les crampes.
Alternatives
Difficile de trouver une alternative !
Où acheter ?
Biocop
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3 càs
Eau de chaux
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L'eau de chaux est utilisée pour fabriquer des liniments oléo-calcaires en le mélangeant avec de l'huile végétale. On l'utilisera ensuite comme nettoyant doux ou en démaquillant. On utilise ce produit comme base de préparation.
Alternatives
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Biocop
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3 càs
Huile végétale d'Olive
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L’huile d’Olive, en plus d’être bonne pour la santé, elle est aussi appréciée pour ses merveilleuses actions sur la peau et les cheveux. Riche en antioxydants, elle ralentit le vieillissement cutané. Elle calme également les rougeurs et les démangeaisons de la peau. Elle est parfaite pour remplacer votre baume à lèvre habituel ! Enfin, pour les cheveux, elle répare, protège et épaissit la masse capillaire !
Alternatives
Autres huiles végétales contre les rides : Avocat, Pépins de raisin, Cerise, Argan, Chanvre…
Où acheter ?
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1 goutte
Huile essentielle de Gaulthérie Couchée
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L'alliée des sportifs ! Cette huile essentielle prépare le muscle à l'effort et le soulage après. Courbatures, crampes, spasmes musculaires, elle s’occupe de tout !
Femmes enceintes et allaitantes et enfants de moins de 6 ans, certaines huiles essentielles sont vivement déconseillées : se fier à l’avis de votre médecin.
Femmes enceintes et allaitantes et enfants de moins de 6 ans, certaines huiles essentielles sont vivement déconseillées : se fier à l’avis de votre médecin.
Alternatives
Une autre huile adorée par les sportifs : l’huile essentielle Romarin Camphré. Attention, toujours vérifier la posologie et si l’huile essentielle est adaptée selon sa situation (grossesse, allaitement, problème de santé, enfants...).
Où acheter ?
En ligne
1 Pot 150 ml
1 Cuillère à soupe
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Instructions
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1
Verser et diler le chlorure de magnéisum et l'eau de chaux.
2
Ajouter l'huile d'olive.
3
Ajouter les gouttes d'huile essentielle et fermer le pot.
4
Secouer bien le récipient. Quand le mélange est blanc et homogène, il est prêt !
Conseils de l'auteur
Appliquez sur la zone douloureuse et massez lentement de manière circulaire 🙂
Les recettes sont des suggestions de mélange d’ingrédients proposées à titre indicatif : tu peux changer ces ingrédients par d’autres (voir alternatives sous les ingrédients). Les recettes n’engagent pas notre responsabilité. Chaque recette postée est vérifiée par nos soins et par la communauté : elles ne sont pas destinées à des fins commerciales ni gracieuses. Leurs réalisations restent sous ta responsabilité. Les ingrédients de la recette peuvent être utilisés à nouveau pour les préparations de ton choix.
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